a teraz

Spoko Sir_Łukasz- nie chodziło mi o to ale rozumiem twoje zaległośći. Michail dziękuje za tak szybką odpowiedź , przeglądając inne tematy typu "Mass..." Myslałem ze długo będe czekał, ale jestem mile zaskoczony :D a co treningu zaczne go chyba stosować od przyszłego Poniedziałku, czy myslisz ze lepiej byłoby juz od teraz ??

można i tak kombinować,koleżka leci pomiędzy cyklami provi,ja nie jestem tego zwolenikiem,bo provi daje po prostacie,a do odbloku jest w jego przypadku zbędne.Pomiędzy cyklami można teraz śmiało lecieć różne boostery które dość dobrze działają,zamiast tyrać się provi.

teraz wiem że mogłem posłuchać rad a tak to kasa i cykl zmarnowany w przyszłości mam nadzieje że będzie lepiej

w takiej sytuacji ciagnie sie dalej bombke a nie schodzi na pct ;-) Tylko nie ma skąd teraz wziąć, bo krucho jest. Poza tym wolę się odblokować. Myślę, że będzie spoko jak wbije 3 paki hcg i później clomid

[...] czy jak;d? aha jest chodzi o podrzut to nigdy go nie robilem,a wyciskanie zza głowy to robilem kiedys ale powiem ci ze potem nie wiem jak ale bark mnie lekko bolał dopiero teraz cos przestal,takze nie chcial bym tego robic bo po drugie nie mam nikogo kto by mnie asekurowal,bo na silownie na ktora uczeszczam raczej nie chodzi wiele osob tym [...]

doloncze sie. a jaka kreatyna po cyklu prop 8 100mg e2d? jaka polecicie? bo wczesniej bralem mono olimpu te mega caps to calkiem calkiem.. ale teraz mam kasy wiec mozna cos wziasc i drozszego

[...] nie musisz się pilnować tak jak w przypadku redukcji, i spójż na to z tej strony że kiedy masz sobie pozwolić na inne rodzaje jedzenia jak nie na masie ?? do końca życia chcesz jeść tylko kurczaka ?? Lepiej sobie teraz nie obrzydzić i jeść różne rodzaje mięs niż później męczyć się na redukcji ;) to jest moja rada a zrobisz oczywiscie jak uwazasz

nie no aeroby mam teraz po kazdym treningu na mase bo ja od 1,5 roku na mase cwicze to mam od miesiaca aeroby jeszcze ... a ja l-carnityny nie chce tylko HCA, BCAA, L-Glutamina :)

skrex - ja wazylem 1,5 roku temu 95kg teraz cwiczac od tamtej pory na mase wazne 82kg - Ci co mnie znaja wiedza o czym mowie a Ci co mnie nie znaja tak jak tutaj mowia ze glupoty gadam ... takze pozwol ze ja bede mowil to co wiem ;) przecie nie mam zamiaru was oklamywac bo mi na radach zalezy... marceliono - dokładnie tak ćwiczę. To co brac - [...]

hmm oo wlasnie o to mi chodzilo !! przeciez serwatki juz jest dosc wystarczajaco, a roslinnego nie ma prawie w ogole !! ale teraz powiedz mi jeszcze jak to jesc ?? kiedy ?? co ?? i ile ??

[...] brak (ale się będe zastanawiał nad Kreatyną treca cm3 po jakims 5 miesięcznym starzu) IX - POSTEPY SILOWE nie mierzyłem X - POSTEPY WYMIAROWE Biceps zaczynałem z 29.5 teraz 32 Obwód Klatki nie mierzyłem odpoczątku ale wiem ze mam 100/101 obwód pasa i uda tez nie mierzyłem. Uwagi: Zależy mi na treningu masowym . Robie A6W prosze o korekte [...]

[...] jak masz tendencję do bycia wyjątkowo szczupłym, to masa może iść bardzo opornie. Niedano wycztyałem, że Radek Słodkiewicz z AP był szczupakiem jakich mało i mu mówili, że sie nie nadaje (miał chyba wówczas 16 lat)*. teraz wygląda mistrzowsko :) pzdr, Mike * cytat z KIF chyba numer lutowy Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-05-05 16:02:17

Jakby to ująć.. Realnie rzecz ujmując to małe masz szanse ale zawsze są. Zauważ ze prawie każdy dzieciak w Twoim wieku ma nadzieję że bedzie wielkim piłkarzem. Niektórzy mają szczeście, niektórzy nieprawdopodone umiejętności, a inni w wiekszosci niestety zostają na niższych poziomach. Zależy tez, co masz na mysli mówiąc "dobry klub".. [...]

Napisałem - 14 i 15. Mieszkają teraz w Trójmieście. Często widzę ich w weekendy. Wywyższali się techniką ponad resztę. Jeden z nich miał również bardzo dobre warunki fizyczne. A czemu pytasz?

ThugMen jeśli chodzi o ścisłość to drugi temat, w tamtym nikt nie odpowiadał, a mój dill nie ma teraz omki i deki, przez co jestem skazany na propa. Chcę zacząć od poniedziałku więc mi się śpieszy. cykl dobrze rozpisany? Zmieniony przez - franek002 w dniu 2010-01-06 22:02:39

p.s szkoda że sie teraz dowiedziałem tak to pewnie 160kg by mnie nie przycisło , a to mały problem bo ćwicze sam..wiem wiem że tonie zbyt mądre ale tak jest :/

Witam ja się tego syfu nigdy nie dotkne cały czas na odżywkach jade;) a On wogóle wszystko go boli strzela mu ghadał nawet że teraz jak naciśnie se na sutka to go boli wogóle prze***ane ma....

a co myslisz o tym zeby dozucic teraz do prolo 50 tabs.metki???

[...] nie usłyszałem pytania mozesz powtórzyc? A tak na serio to o co ci chodzi czemu nie mozna jesc kukurydzianych po trenie?? Jezeli o to to nie tylko po trenie ale wcale nie nalezy ich jesc ze wzgledu na przetworzenie, słaba jakosc wegli i nie jestem teraz pewny ale raczej IG nie nalezy do niskich Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-16 19:11:46

dzięki piękne :) teraz tylko jakbyś mógł tak sprawdzić moją dietę i odrazu poprawić Śniadanko : ok godz 7;30 płatkow owsianych mleka 3,2% Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu jakis owoc : np : banan gainer : MASS XXL II Śniadanko : ok 9/13 ( tutaj jestem w szkole więc jem raczej co przerwe ) chleb pszenny plasterki szynki z indyka tutaj nie wiem co [...]